تاندونیت شانه یا التهاب تاندون شانه یکی از آسیب های شایع شانه همراه با پارگی های میرکوسکوپی در ناحیه شانه است.

حوادث شدید و ناگهانی و فعالیت های تکراری که فشار تدریجی به تاندون های شانه وارد می کنند می تواند منجرر به بروز این آسیب شوند.

تاندونیت شانه یکی از آسیب های ورزشی شایع است که به دلیل استفاده بیش از حد از شانه رخ می دهد.

انجام ورزش هایی مانند شنا، تنیس و هندبال نیز ریسک بروز تاندونیت شانه را افزایش می دهد.

انجام کارهایی مانند نجاری ، خیاطی و نقاشی نیز که در طی آن ها تاندون های شانه دچار کشش می شوند ریسک بروز این آسیب را افزایش می دهد.

رسوب کلسیم یکی از عوارض تاندونیت شانه در طولانی مدت است که می تواند منجر به بروز درد مزمن و کاهش قدرت و تحرک شانه شود.

خاصیت کشسانی تاندون ها با بالا رفتن سن کاهش یافته که این امر نیز ریسک بروز این آسیب را افزایش می دهد.

علائم تاندونیت شانه

• احساس درد در شانه در سمت آسیب دیده
• افزایش درد با فعالیت و کاهش آن با استراحت
• کاهش دامنه حرکتی شانه
• حساسیت به لمس و فشار
• تشدید درد هنگام کشیدگی عضلات شانه
• ضعف و آتروفی مفصل شانه
• صدا دادن شانه هنگام حرکت
• گرفتگی و اسپاسم عضلات شانه
• تورم و التهاب شانه

دلایل و عوامل خطر

• انجام فعالیت‌ های تکراری که سبب کشیدگی مکرر تاندون های شانه می شود.
• وارد شدن ضربه شدید به شانع
• استفاده بیش از حد از مفصل شانه
• ختلال در خونرسانی به شانه 
• کشش نامناسب عضلات شانه
• ناهنجاری های مفصل شانه شانه های جلو آمده
• انجام غلط تکنیک های ورزشی
• آسیب دیدگی شانه در گذشته
• برخی بیماری ها مانند آرتریت روماتوئید و نقرس نیز ریسک بروز تاندونیت شانه را افزایش می دهند.

درمان تاندونیت شانه

استراحت دادن به شانه از طریق کاهش سطح فعالیت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب تشدید درد و ناراحتی می شوند.

آویزان کردن دست از شانه نیز به کاهش حرکات شانه کمک کرده و درد و التهاب شانه را کاهش می دهد.

قرار دادن کمپرس یخ در محل دردناک درد و التهاب شانه را کاهش می دهد.

با تجویز پزشک می توان از داروهایی مانند دیکلوفناک و ایبوپروفن برای تسکین درد و ناراحتی شانه استفاده کرد.

در موارد شدید نیز ممکن است پزشک تزریق داروهای کورتونی را توصیه کند.

فیزیوتراپی بهترین درمان تاندونیت شانه است که با استفاده از متدها و مدالیته های مختلفی همچون لیزر درمانی ، اولتراسوند تراپی و تمرین درمانی به درمان این آسیب کمک می کند.

جراحی به منظور ترمیم تاندون آسیب دیده آخرین راهکار درمان این آسیب در صورت عدم موفقیت سایر روش های درمانی انجام می گیرد.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی در نارمک – بهترین فیزیوتراپی شرق تهران – لیزر پرتوان در شرق تهران