التهاب تاندون آشیل یکی از مشکلات شایع پا است که در اثر استفاده بیش از حد و فعالیت شدید در اطراف مچ پا رخ می دهد.

این عارضه شایع ترین نوع تاندونیت در افراد ورزشکار است که زمان زیادی می دوند.

التهاب تاندون آشیل اغلب در ورزشکارانی که ورزش هایی مانند بسکتبال و والیبال انجام می دهند به علت وجود حرکات تکراری و احتمال برخوردهای زیاد رخ می دهد.

این بیماری در افراد غیر ورزشکار نیز به علت انجام فعالیت های تکراری نیز ممکن است ایجاد شود.

تاندون آشیل فاقد غشای سینوویال است و اطراف ان را بافت همبندی به نام Paratenon پوشانده است.

پارگی و بروز التهاب و یا هر نوع آسیب دیگری در تاندون آشیل سبب بروز التهاب تاندون آشیل می شود.

در تاندونیت در هنگام حرکات مچ پا نقطه حساس و دردناک جابجا شده در صورتی که در پاراتاندونیت محل دردناک ثابت است.

التهاب تاندون آشیل در مردان جوان ۲۰ تا ۴۰ ساله شیوع بیشتری دارد و شروع درد اغلب بطور تدریجی بوده و مرور افزایش می یابد.

درمان تاندونیت آشیل با فیزیوتراپی و تمرین های ورزشی مخصوص که توسط متخصص فیزیوتراپی و در کلینیک فیزیوتراپی سوگند در شرق تهران ارائه می شود مناسب ترین راهکار درمان التهاب تاندون آشیل است.

فیزیوتراپی  تاندون آشیل وضعیت حرکتی پا علاوه بر کمک به تسکین درد به بهبودی وضعیت پا و تسریع بهبودی نیز کمک می کند.

محل های شایع التهاب تاندون آشیل

• محل اتصال تاندون به استخوان
• محل اتصال عضله به تاندون
• کمی بالاتر از محل اتصال تاندون به استخوان کالکانئوس که خونرسانی کمتری به آن انجام می شود.

علائم التهاب تاندون آشیل

• درد شدید پا که هنگام حرکت کردن تشدید می شود.
• تشدید درد با انجام فعالیت هایی همچون پیاده روی و دویدن
• تورم تاندون آشیل
• احساس خشکی و سفتی در تاندون آشیل
• تشدید درد با فعالیت و تسکین درد با استراحت
• اختلال در تعادل و راه رفتن بطور طبیعی
• دردناک شدن حرکات پا

دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر

• پیاده روی به مدت طولانی
• ورزش شدید و بدون آمادگی قبلی
• استفاده از کفش های تنگ، خشک و با انعطاف پذیری کم هنگام پیاده روی و ورزش
• پوشیدن کفش هایی با پاشنه بسیار بلند و یا بدون پاشنه
• اختلالات ساختاری در زانو ها و پاها مانند زانوی پرانتزی
• اختلالات مفصل ساکروایلیاک که سبب چرخش غیر طبیعی ران و ساق می شود.
• عدم انعطاف پذیری و قدرت کافی عضلات ساق پا

درمان التهاب تاندون آشیل

در مرحله اول باید میزان فعالیت هایی که سبب وارد شدن فشار به تاندون آشیل می شوند به حداقل برسند.

استفاده از کمپرس یخ در محل تاندون آشیل می تواند به تسکین درد و التهاب ایجاد شده کمک کند.

باندپیچی کردن پا با باندهای فشاری در کاهش التهاب و تورم موثر است.

استفاده از کفش مناسب هنگام ورزش و فعالیت بدنی به پیشگیری از بروز این عارضه کمک کرده و در صورت بروز به درمان آن کمک می کند.

استفاده از اسپلینت های مخصوص با تجویز فیزیوتراپیست که موجب قرار دادن پا در وضعیت مناسب می شود به کاهش درد و التهاب کمک می کند.

فیزیوتراپی بهترین درمان التهاب تاندون آشیل است که به کاهش درد و التهاب و تسریع بهبودی کمک می کند.

متخصص فیزیوتراپی تمرینات تقویتی و کششی پا را با توجه به شرایط بیمار تنظیم و به وی آموزش می دهد.

فیزیوتراپیست در کلینیک فیزیوتراپی در نارمک در کنار تمرین درمانی از سایر مدالیته های فیزیوتراپی مانند لیزر تراپی با لیزر پرتوان و شاک ویو تراپی برای درمان این عارضه استفاده می کند.

در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند کمکی به کاهش درد و تسکین سایر علائم بیمار کند جراحی برای بازکردن تاندون و ترمیم تاندون آشیل ضروری است.

کلینیک فیزیوتراپی سوگند در شرق تهران (نارمک) : ۷۷۱۶۳۳۱۷ – ۷۷۱۷۵۳۴۵