گردن درد ، دلایل و راهکارهای درمانی

گردن درد و مشکلات ستون مهره ها در ناحیه گردنی عارضه ای شایع بوده که بسیاری از افراد به آن دچار شده اند.

درد گردن در اغلب موارد بطور خود بخود بهبود یافته و عامل مهم زمینه ای در بروز آن نقشی ندارد.

اسپاسم و گرفتگی عضلات گردن و قرار گیری گردن در وضعیت نامناسب به مدت طولانی شایع ترین دلایل گردن درد هستند.

برای پیشگیری از این وضعیت می توان با مشورت با متخصص فیزیوتراپیست تمرینات کششی و تقویتی گردن را بطور روزانه انجام داد.

تحرک بالا و انعطاف پذیری زیاد گردن سبب افزایش ریسک بروز آسیب در اجزای تشکیل دهنده گردن و به تبع آن گردن درد می شود.

ستون مهره ها در ناحیه گردن ، عضلات و رباط ها از گردن حمایت کرده و تحمل وزن سر به گردن کمک می کنند.

در برخی موارد درد گردن ممکن است به شانه ها و حتی دست ها نیز منتشر و سبب ایجاد اختلال در عملکرد آن ها نیز گردد.

گردن درد به دلایل زیادی ممکن است رخ دهد که در این مقاله به شایع ترین آن ها اشاره داشته ایم.

در صورتی که درد گردن شما بحدی جدی است که سبب ایجاد درد و ناراحتی شدید و طولانی مدت برای شما شده به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه کنید تا مشکل شما بررسی شده و اقدامات مناسب درمانی برای شما انجام گیرد.

گردن درد به چه دلایل رخ می دهد؟

آرتروز گردن

آرتروز گردن عارضه ای است که به دلیل آسیب غضروف مفصلی، بافت دیسک بین مهره ای و رباط های اطراف ستون مهره ها گردنی رخ می دهد.

آرتروز گردن از مهم ترین دلایل درد گردن بخصوص در افراد سالمند است که موجب ایجاد درد و محدودیت حرکات گردن می شود.

درد مزمن گردن، انتشار درد به اندام های فوقانی و خشکی و سفتی گردن از علائم ابتلا به آرتروز گردن هستند.

فیزیوتراپی یکی از درمان های موثر در درمان آرتروز گردن و درمان گردن درد است.

متخصص فیزیوتراپی از مدالیته های درمانی مانند منوال تراپی و تمرین درمانی برای کنترل و تسکین علائم آرتروز گردن استفاده می کند.

تمرینات تقویتی گردن علاوه بر کمک به تسکین درد و ناراحتی به پیشگیری از بروز آسیب های گردن کمک می کند.

متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی سوگند با دانش و تجربه کافی پس از ارزیابی دقیق شرایط بیمار و تشخیص علت اصلی زمینه ساز گردن درد از موثرترین روش های فیزیوتراپی گردن برای کمک به بهبود شرایط مراجعه کنندگان گرامی استفاده می کنند.

آسیب دیسک گردن

آسیب های دیسک بین مهره ای در ناحیه گردن همچون بیرون زدگی دیسک گردن و تخریب دیسک گردن که اغلب در اثر افزایش سن رخ می دهند سبب بروز درد گردن شده که نیازمند اقدامات درمانی مناسب و به موقع هستند.

فیزیوتراپی دیسک گردن در این موارد ضروری بوده و بیمار باید تحت نظر فیزیوتراپیست تمرینات فیزیوتراپی گردن را انجام دهد.

کشیدگی عضلات گردن

کشیدگی بیش از حد عضلات گردن که در اثر حرکات شدید و ناگهانی گردن رخ می دهد نیز از دلایل شایع ایجاد گردن درد است.

درد شدید گردن و کاهش دامنه حرکتی گردن از علائمی هستند که نشان دهنده بروز این مشکل هستند.

تمرینات فیزیوتراپی در این موارد کمک زیادی به کاهش درد و بهبود دامنه جرکتی گردن می کند.

گرفتن دوش آب گرم و قرار دادن کمپرس گرم نیز می تواند درد را تسکین داده و به کاهش خشکی و سفتی عضلات گردن کمک کتد.

روماتیسم مفصلی

آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) نیز یکی از بیماری هایی است که می تواند گردن درد را در پی داشته باشد.

سایر دلایل

• وارد شدن فشار بیش از حد به گردن که اغلب در نتیجه قرار گیری سر و گردن در وضعیت نامناسب به مدت طولانی رخ می دهد.
• قرار دادن سر بر روی بالش غیر استاندارد و نامناسب هنگام خواب
• بدخوابیدن
• خم کردن بش از حد گردن هنگام کار با رایانه و گوشی تلفن همراه
• اختلالات مادرزادی گردن مانند تورتیکولی
• قرارا دادن گوشی تلفن بین گردن و شانه ها
• وارد شدن ضربه مستقیم به گردن